📱 Digitale selvhjelpsverktøy kan bidra til å forebygge og mestre psykiske plager.\n\n⛔ Men det kan være vanskelig å vite hvilke som er gode og ivaretar personvern og datasikkerhet.\n\n@Helsedirektoratet tilbyr nå fire nye trygge psykisk helseapper gratis:\n\n✔ Tankevirus – test og lær mer om ditt psykologiske immunforsvar\n\n✔ UngSPotlight – få hjelp til å mestre prestasjonsangst\n\n✔ Grubl – en app for deg som overtenker stort og smått\n\n✔ Selvhjelperen – ta en test, og lær å takle egne psykiske problem\n\nAppene til Helsedirektoratet ligger på ung.no [ung.no] og på Verktøykatalogen [tjenester.helsenorge.no] på helsenorge.no [helsenorge.no]\n\nLenke til nettsak i bio.

2023-11-06 17:06:03

Orginalt innlegg på Instagram