TRENING ER EN FIN MÅTE Å BLI KJENT PÅ: Drømmeforhold for utendørs egenvekt-trening i Tufte-parken på Filipstad i dag. Her med de utrolig veltrente og spenstige og hyggelige Mickey(til venstre) og Jay, begge med bakgrunn fra Liberia. Mickey er en av Norges mest lovende unge sprintere med 10,4 som foreløpig pers. Han jobber som lærer på Stovner barneskole, mens Jay jobber med logistikk i ORV i Oslo kommune og er med i Fagforbundet, sånn som jeg. Trening er en fin måte å bli kjent på. Tusen takk til de to gutta for en hyggelig treff som ga meg noen nye...

SANDER SCORET PÅ 2. TOUCH I DEBUTEN: Kjempekamp av Grorud i dag som slo Hønefoss 4:0, og dermed ligger bare tre poeng etter serieleder Raufoss. Den talentfulle 18-åringen Sander Munkejord (bildet) kom inn og debuterte på Groruds A-lag med å score på sitt andre touch på ballen. Han så en åpning og løftet bakken herlig inn i venstre hjørne fra 20 - 25 m. Nå er det fire ukers seriepause, og deretter blir det kamp til døra om opprykk til OBOS—ligaen for Groruds unge talenter. Nå er det gøy å se Grorud - møt opp på hjemmekampene til Oslos beste...

HVORFOR REISE JORDA RUNDT NÅR VI HAR VERDENS FINESTE HAWAI-ROSER PÅ BALKONGEN HER I GRORUDDALEN? Og så har vi turveier og dype skoger og ukjente stier og kjølende badevann og bringebær og blåbær og blomsterenger og treningsparker og hyggelig natteravning i sommernetter og massevis av fotballtalenter og gode mennesker og mye mer du skal lete lenge etter. Så hvorfor slite ned de samme gamle turistattraksjonene når vi har så mye uoppdaget rett foran nesa vår?

NATTERAVNENE HOLDER KOKEN: Det er flott å se hvordan beboere på Vestli og Stovner fortsetter å stille opp som natteravner helg etter helg, enten det er kalde vinternetter eller fine sommerkvelder som i dag. De har vært ute for det ene og det andre, men blir satt stadig mer pris på i nærmiljøet. Fra venstre på bildet står Annstein, Lasse, Ali, jeg, Per Henning og Arild, og vi er veldig fornøyde med kvelden og natta som var. Vi ønsker alle en fortsatt kjempefin sommer!

DET BESTE JEG VET: Å finne rytmen i sculleren og ro med lange seige tak på en solblank Oslofjord forbi Hovedøya, Nakkholmen, Gressholmen, Langøyene, Skjærholmene, osv med reggea på øret - fins det noe bedre? Disse stundene gir påfyll for hele året. Masse folk som koser seg langs strendene, der ikke måkene har overtatt, som på Skjærholmene. Men akkurat nå i ettermiddag ser jeg for første gang en stor sel her som er i ferd med å utfordre måke-makten. Kos deg og finn rytmen på din måte du også😊👍

Etter å ha bært fane i 2,5 timer i den jublende Pride-paraden er det godt med en skikkelig treningsøkt i Tufte-parken på Filipstad. Her traff jeg to flotte forbilder som lærer barn og unge egenvekt-trening. Sakan på bildet til venstre er leder for den populære parkour-gruppa på Furuset, mens Joefrey på bildet til høyre er instruktør for barn og unge som trener calestonics eller egenvekt i Østensjø og flere bydeler. Jeg møter de to herlige forbildene stadig på utetrenings-anleggene rundt i byen. Ingen forebygger bedre enn dem. Det er fint å trene ute hele året, men sammen med disse gutta...

«THE MISSING LINK»- STOLT-PROSJEKTET: Mange unge i Groruddalen som har falt utenfor skole og arbeidsliv, spør om vi har noe de kan drive med. I dag har jeg besøkt STOLT-prosjektet som er noe av det beste svaret. Der går de unge gjennom et seks måneders opplegg med de dyktige og helhjertede prosjektledere Christina og Tanja fra venstre på bildet og Abdi, som var på farten med noen unge. De hjelper den enkelte til å se sine evner, få orden på livet og komme inn i jobb, skole eller tiltak. Hele 80% av deltakerne har kommet i gang med noe av...

VESTLI-FEST ER BEST - NÆRMILJØET VINNER: I kveld har det aktive flotte Foreldreutvalget på Vestli skole trommet sammen til en alle tiders folkefest. Hundrevis av barn og voksne strømmer til. Min gode venn Henning, som er aktiv forelder til et barn i 3. klasse, og jeg koser oss og ser hvor mye fint det er i nærmiljøet her. Det blir stadig flere ildsjeler og folk som vil ta i et tak. Et godt samlet nærmiljø vinner over negative krefter. Det ser vi klart og tydelig her i kveld. Festen er også et farvel med de gamle velbrukte skolebygningene som nå...

T-BANE KAMERATER: Når jeg tar T-banen er det ofte folk som kommer og setter seg og slår av en prat. Det er kjempehyggelig og ofte mye å lære og ta tak i. En av de triveligste er Shoukat på bildet her. Han er 8 ganger NM-mester i bodybuliding og driver Tøyen Treningssenter. Vi er like mange år, og det blir selvsagt mye treningsprat. Jeg sverger til egenvekt-trening ute, mens Shoukat kan alt om mer proff trening. Han tenker på comeback i en alder av 66 år, for å vise ungsauene at alder bare er er tall. Det ekstra fine med...

STORTINGETS OG REGJERINGENS ANSVAR NR 1: I 2016 kom det en utredning fra Sivilforsvaret fra Direktoratet for Sivilt Beredskap hvor det beskrives en meget alarmerende situasjon når det gjelder landets tilfluktsrom. Størsteparten eies av private som ikke er klar over at de har ansvar for dette. De er ikke utstyrt for det moderne trusselbildet med kjemiske våpen, gass-angrep, virus, kjernefysiske våpen, mm. Det fins ingen mannskaper til å vedlikeholde dem og sette dem i stand ved et angrep. Trass i disse meget alvorlige forholdene har ikke regjeringen gjort noe siden rapporten kom. TV2 har lagd en rekke reportasjer om dette,...

Jeg anbefaler denne innsiktsfulle kronikken av lederen for U-turn, Atle Mesøy, om hvordan ekstremt voldsdyrkende gangster-rap, herunder en retning kalt drill, kan påvirke unge i faresonen. Han skriver "For ungdom som vokser opp med internett er skillet mellom online og offline kunstig. De lever i begge verdener samtidig. I deres store trendrapport forteller politiet om hvordan de ser at vold i det digitale rom flyter over i den virkelige verden". Og videre: " Dette har man nå har forsket på i Storbritannia. I forskningsstudien «Social Media as a Catalyst and Trigger for Youth Violence», intervjuet organisasjonen Catch 22 ungdom i...

HALLO TSJALLABAIS! Noe av det jeg liker best i Groruddalen er at «her kan du bare komma sånn du er». Det er lite jåleri, motepress, kleskoder, statusjag og selvhøytidelighet. Folk har mange forskjellige bakgrunner og væremåter, og vi er blitt vant til at alle bare er seg selv. Det er i grunnen det enkleste, og jeg tør påstå at Groruddalen er ett av områdene i landet der det er størst toleranse for dette. Her går det an å greie seg bra om man ikke kan knyte slips eller har gått på danseskole. Eller om tretten gutter i klassen het Jan...

En av våre kjæreste og triveligste musikere kjent fra 25 år i Vazelina Bilopphøggers, Viggo Sandvik, spilte før oss på Lindebergfestivalen i helga. Det var veldig hyggelig å slå av en prat, og siden vi hadde hytte ved Randsfjorden, som går parallelt med Mjøsa, fra jeg var liten gutt, var det mye lokalt å prate om. F eks moltekart-plukkere, Hadelands-trioen på skøyter, snikskyttere, hvem som støttet nazistene under krigen, Raufoss vs Grorud i fotball, osv. Viggo er en fantastisk koselig kar både på og utenfor scenen!

HERLIG STEMNING: Det var veldig gøy å spille på Lindebergfestivalen i kveld. Her er jeg på det ene bildet sammen med bandet vårt med de blide og dyktige jentene fra venstre gitarist Sara, bassist Venja og elpianist og saksofonist Bente Mari. På det andre bildet er jeg med noen av de veldig hyggelige publikummerne som skapte liv og gjorde halve konserten - fra venstre Per Morten, Hans, Trude og Kine. Tusen takk til arrangørene og publikum for en flott opplevelse!

FØDT FRI VIL FORANDRE NORGE: Jeg har vært på besøk hos Shabana Rehman og Maria Khan m fl som er i full gang med å bygge opp organisasjonen Født Fri. De har fått sitt eget "hjem" i nye kontorer som de holder på å innrede i Skippergata. De konservative kreftene som tror de kan fortsette med sosial kontroll i vårt moderne likestilte samfunn er nødt til å tape overfor disse flotte jentene. Hvis ikke alle er fri, er ingen helt fri. De fortjener full støtte og innsats fra oss alle landet rundt!

Det er god grunn til å lese dette intervjuet med den anerkjente voldsforskeren Ragnhild Bjørnebekk i Dagsavisen idag. Hun har i flere tiår vært blant våre aller fremste forskere på ungdomsvold, og er den som oftest blir spurt av media og andre om dette. Hun sier bl a.: – Det Trine Skei Grande sier stemmer ikke med forskningen. Det er godt dokumentert at ungdom kan bli negativt påvirket av gangster-rap -. Ifølge Bjørnebekk er det spesielt musikkvideoer med voldelig innhold, men også tekstene som kan påvirke ungdom som allerede befinner seg på skråplanet i en negativ retning, og hun sier:...

«GLEDING» PÅ VESTLI: Dagens 17. mai-feiring på Vestli skole ga stort håp for framtida i området. Etter en del vanskelige hendelser i det siste som har fått mye oppmerksomhet i media, var det som ekstra mange ville møte opp og vise hva Vestli er gode for. Skolegården var full av hundrevis av blide elever, foreldre, lærere og beboere. Arrangørene i Foreldreutvalget med Nasim og Raymond i spissen (bildet) må være ett av de aller beste i hele byen. Når politi og natteravner ble angrepet var det de som samlet beboerne til støttemarkering og begynte å servere smil og kaffe på...

BAKMENN, SIXPACK OG TIMBUKTU: Det store gratismagasinet Natt & Dag som er utstilt mange steder byen rundt så folk kan forsyne seg med det, har gjort et artig portrett-intervju med meg. Det handler om alt fra hvordan vi kan stoppe kriminelle gjenger og bakmenn til hvordan musikkvideoen Bare Glem Det ble til sammen med ungdom - og til trening og sixpack og skumma melk og hiphop-spillelista mi med Timbuktu og andre. Tusen takk til journalistene som skriver på en lett og morsom måte, samtidig som de får med mye innhold. http://www.nattogdag.no/2018/05/smil-gift-moter-jan-bohler/

ANTI-DOGMATISME: Det er befriende å se hvordan Klassekampen stadig mer tar kloke og udogmatiske standpunkter. Når ungdomskriminaliteten i Oslo har økt kraftig fra 2016, må også venstresida se at det har andre konkrete grunner enn generell fattigdom. Det mest åpenbare er at voksende kriminelle gjenger og kyniske bakmenn har rettet narkosalg og rekruttering mye mer inn mot unge helt ned i 13-14-årsalderen. Klassekampens leder sier klart ifra om dette i dag og skriver: «Selvfølgelig er det store problemer med fattigdom, trangboddhet, store søskenflokker og foreldrenes forhold til hjelpeapparatet og det offentlige Norge. Men innsats for fattigdomsbekjempelse og boligbygging tar tid...

Det er på tide at idretten selv tar tak i sosiale forskjeller og blir enige om konkrete tiltak. Derfor inviterer Groruddalstinget sammen med flere idrettslag til folkemøte i Furuset Forum mandag 14. mai kl 18 - 1930. Konferansier er Freddy Dos Santos fra Vålerenga og vi får innlegg fra en rekke groruddøler fra flere idretter som Harmeeth Singh - eliteserien i fotball, Nina Bansal - en av Europas beste i Taekwondo, Noureddine Boukhili - svømmeklubben Speed, Vilde Mollestad Rislaa - leder for forbildeprosjektet i Grorud IL, Sajandan Rutthira - ildsjelprisvinner fra Furuset, m fl. Alle idrettslagene i Groruddalen er spesielt...